کمر دردها

 معرفی بیماری کمر دردها

 کمر درد

کمر درد یکی از شایعترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی می باشد بطوریکه بعد از سرماخوردگی و ضربه های کوچک،کمر درد شایعترین بیماری در انسان است.کمر درد نخستین علت مراجعه بیماران به متخصصین ارتوپدی و جراحی مغز و اعصاب و بطور کلی کمر درد سومین علت مراجعه بیماران به پزشک می باشد.

کمر درد بیش از ۹۰درصد  افراد را در طول زندگی حداقل یکبار دچار می سازد. و بیش از ۵۰ درصد  از افراد بیش از یک مرتبه دچار آن کمر درد می شوند.

علل بسیار متفاوتی می توانند سبب ایجاد کمر درد شوند. تقریبا” در ۸۵ درصد از افرادی که برای کمر درد معاینه و بررسی می شوند علت خاصی پیدا نمی شود.

انواع کمر درد

۱- کمر درد گذرا : دردی ناگهانی و شدید در ناحیه کمر،این نوع کمر درد ناشی از انجام حرکات نامناسب و یا کشیدگی بیش از حد ستون فقرات است. هر چند که این کمر درد گذرا است اما هیچگاه نباید کم اهمیت شمرده شود، چرا که میتواند اخطاری برای عود مجدد آن باشد و سریعا” باید جهت جلوگیری از تکرار کمر درد اقدام شود.

 2- کمر درد حاد:یک درد حاد در ناحیه کمر است ،این نوع کمر درد در اثر قرار گرفتن در وضعیتهای غلط، خم شدنهای مکرر و به مدت طولانی و یا ضربه به ستون فقرات کمری ایجاد می شود.کمر دردی که کمتر از یکماه از شروع آن می گذرد را حاد می نامند. 

۳- کمر درد مزمن: کمر دردی  که بیش از یکماه از بروز آن می گذرد را کمر درد مزمن می نامند. کمر درد مزمن در واقع در اثر عدم درمان و یا مقاومت به درمان کمر درد حاد ایجاد می گردد

4-درد موضعی :درد موضعی، دردی است که در اثر آسیب وارده به ناحیه کمر ایجاد شده و در همان منطقه احساس می گردد و معمولا” فرد قادر به درک محل دقیق آن است.

5- درد راجعه : عبارتست از دردی که از یک ناحیه به ناحیه دیگر سرایت می کند. همه کمر دردها لزوما” به دلیل ناهنجاری ستون فقرات نیستند، بلکه می توانند بدلیل ضایعات احشایی باشند که درد آنها به ناحیه کمر ارجاع می شود. در نتیجه، بررسی و معاینه بالینی دقیق این مناطق توسط پزشک ضرورت دارد.

6- درد انتشاری : غیر از درد انتشاری عصب سیاتیک که در بالا توضیح داده شده، ممکن است درد، منشاء عصب سیاتیک نداشته باشد و از نقاط دیگر به مسیر این عصب انتشار یابد. مهمترین منشاء دردهای انتشاری عبارتند از : مفاصل بین مهره ای، رباطهای مربوطه، رباطهای خلفی که مهره های کمری را به یکدیگر متصل می کنند و بالاخره عضلات اطراف آنها و عضلات ثبات دهنده لگن.

علل کمر درد

بطور کلی کمر درد را می توان بر حسب علت به دو دسته عمده تقسیم بندی نمود: علل مکانیکی و علل غیره مکانیکی

کمر درد مکانیکی :

شامل آن دسته از بیماری هایی هستند که در اثر و یا به واسطه یک عامل مکانیکی مانند ضربه، حرکات فیزیکی نامناسب، کم بودن قوام عضلات و یا فشار بیش از حد به ناحیه ستون فقرات کمری و در اثر بد قرار گرفتن وضع بدن در حالت نشسته و ایستاده ایجاد می گردند. این دسته از بیماری ها ۹۰% از علل کمر درد را تشکیل می دهند و نکته جالب اینکه براحتی قابل پیشگیری هستند.

 عوامل پیش زمینه ای یا مستعد کننده شامل :

قرار گرفتن در وضعیت های نامناسب-استرس ناشی از کار- چاقی و...

علل غیر مکانیکی کمر درد:

علل غیر مکانیکی کمردرد شامل آن دسته از علل طبی و یا بیماری های سیستمی هستند که در سیر بیماری به طرق مختلف ممکن است باعث کمردرد شوند و تشخیص و درمان این بیماری ها تماما” به عهده پزشک معالج شما می باشد.

شایعترین علل طبی عبارتند از:

 بیماری های التهابی، بیماری های عفونی، سرطان ها، و بیماری های متابولیکی و مسمومیت با فلزات سنگین رادیوم[1]

علل سایركمر درد ها

برداشتن وزنه های سنگین، ضربه، گودی بیش از حد كمر، سندرم T.M.S (اغلب با صدای تق تق كمر می باشد)، حاملگی، عدم قاعدگی زنان، سندرم پیش از قاعدگی زنان، پوكی استخوان،‌ بزرگی شكم، عفونت ریوی، سرماخوردگی و باد خوردن كمر،

علل كمردرد زنان

عدم قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی، افتادگی رحم، پرولاپس رحم، یائسگی،

حاملگی، سرطان گردن رحم.

 علل كمردرد پس از نزدیكی

بیماری های دستگاه ادراری، نوعی رماتیسم، دیسك، اختلال ستون مهره ها

مضرات

پریدن                                        برداشتن وزنه های سنگین

دولا شدن                                   بالا و پایین رفتن از پله ها

كفش تنگ و نامناسب                 استفاده از گن

آسپرین (زیاده روی)                    پابرهنه راه رفتن

سیگار كشیدن                             رانندگی به مدت طولانی

كرست تنگ                              پا گذاشتن روی كمر

قولنج كمر را شكستن                   سردیجات (ترش یا بیمزه)[2]

نسخه ها

کمر درد، بیماری های کمر (روایات)

نخود

امام رضا علیه السلام  فرمودند: نخود برای کمر درد مفید است و آن حضرت پیش از غذا و پس از آن، آن را طلب می کردند.[3]

پیاز

امام صادق  علیه السلام : پیاز، دهان را خوش بو می كند، پشت را قوی می سازد و پوست را نرمی می دهد.

وآورده اند که پیاز عصب را محکم می کند وآب کمر وقدرت گام برداشتن را افزایش می دهد.[4]

کندر

پیامبرخدا  صلی الله علیه و آله و سلم: بر شما باد كندر زیرا آن سان كه انگشتان، عرق را از پیشانى پاك مى كنند، پشت را محكم مى كند، عقل را افزون مى كند، ذهن را ذكاوت مى دهد، چشم را جلا مى بخشد و فراموشی را از میان مى برد.[5]

خرما

امام صادق  علیه السلام: هیئت بنى عبدالقیس بر پیامبرخدا  صلی الله علیه و آله و سلم  وارد شدند.  پس، ظرف خرمایى یافته از شاخه هاى خرما پیشروى ایشان نهادند.

پیامبرخدا  صلی الله علیه و آله و سلم  پرسید: صدقه است، یا هدیه؟.

گفتند هدیه است .

پیامبرخدا  صلی الله علیه و آله و سلم  فرمود: این خرما ها ازكدام نوع است؟.

گفتند: اى پیامبرخدا  صلی الله علیه و آله و سلم ! ازخرماى برنى است .

فرمود: این، جبرئیل است . به من خبر مى دهد كه در این خرمایتان، نه ویژگى است : شیطان را به دیوانگى مى افكند؛ پشت را قوى مى كند؛ برتوان آمیزش مى افزاید؛ بینایى و شنوایى را افزون مى سازد؛ انسان را به خد انزدیك مى كند؛ انسان را از شیطان، دور مى سازد؛ غذا را هضم مى كند؛ درد را مى برد؛ و دهان را خوشبو مى نماید.[6]

حلیم

پیامبر خدا به درگاه پروردگار از کمر درد خویش  نالید. خداوند به او فرمود که دانه با گوشت بخور، یعنی حلیم.[7]

چند توصیه برای کمردرد

افرادی که کار آنها مستلزم بلند کردن اجسام سنگین است یا ورزشکارانی که سروکارشان با وزنه سنگین است باید هرگز از کفشهای پاشنه بلند بمدت طولانی استفاده نکنند. حتما” از کمربندهای پهن محافظ کمر استفاده کنند. در هنگام ایستادن طولانی مدت هر از گاهی به روی یک تکیه گاه یا دیوار تکیه کنند تا از فشار بر روی کمر کاسته شود. هم تشک های خیلی نرم و هم تشکهای سفت سبب کمردرد می شوند لذا از تشک مناسب استفاده کنید.

 هرگز اجسامی را که برای شما سنگین هستند بلند نکنید. در هنگام بلند کردن اجسام کمر باید عمود بر زمین و نه خم شده به جلو باشد باید اجسام را در حالیکه نزدیک بدن شما هستند با زانوها بلند کنید.  به جای بلند کردن اجسام سنگین، از راه های دیگری مانند هل دادن برای جابه جا کردن استفاده کنید ( هل دادن بهتر از کشیدن است تا می توانید از دیگران کمک بخواهید و از بلند کردن وسایل سنگین با خم کردن کمرتان خودداری کنید. بهتر است زانوهایتان را خم کرده و کمرتان را صاف نگه دارید. البته یادتان باشد که پاها را از هم کمی فاصله بدهید.

از بلند کردن یک جسم سنگین و چرخاندن کمرتان بطور همزمان جدا” خودداری کنید.

همیشه هنگام حمل اجسام سنگین، آن را نزدیک بدن نگه داریدکاهش تحرک در نتیجه عدم استفاده و بهبود ناکافی اگر مجبورید مدت طولانی روی صندلی بنشینید بهتر است هر نیم ساعت به بهانه های مختلف از جا برخاسته و راه رفته یا به بدن خود حرکات کششی بدهید.

ا ز صندلی مناسب با پشتی و با زاویه حدود ۱۰۰ تا ۱۲۰درجه، استفاده کنید و اگر صندلی تان محافظ قوس کمر ندارد، قوس کمر را با یک بالشتک کوچک محافظت کنید.

 هنگام ایستادن خود را به جلو خم نکنید، گوش ها، شانه و لگن را باید در یک امتداد و شکم را تو نگه دارید.

اگر مجبورید مدت طولانی بایستید، یکی از پاها را روی یک پله یا چهارپایه به ارتفاع ۲۰ سانتی متر قرار دهید تا فشار کمتری به کمر وارد شود و هر ۱۰ دقیقه جای پاها را با هم عوض کنید.

بهترین حالت خوابیدن خوابیدن به پهلو در حالی است که زانوها کمی خم بوده و یک بالش کوچک بین دو زانو قرار گیرد. اگر به پشت می خوابید لازم است یک بالش زیر زانوان و یک بالش کوچک زیر گودی کمر قرار دهید

درمان درد كمر (لومباگو) (ضیایی) [8]

1ـ فقط یكبار ضماد سیر (منع مصرف در حساسیت پوستی) 10 دقیقه روی كمر باشد،

2ـ فقط یكبار ضماد خردل (منع مصرف در حساسیت پوستی) 10 دقیقه روی كمر باشد،

3ـ خوردن كشمش و مغز گردو،

4ـ خوردن كشمش و نارگیل،

5ـ یك قاشق چایخوری پودر سیاهدانه را در یك قاشق غذاخوری روغن كوهان شتر مخلوط كرده، به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید.

 فاصله افتادن بین مهره ها (تبریزیان) [9]

انتهای مهره کمر را ماساژ دهید علت آن اگر از لخته خون باشد داروی لخته خون ( فلفل قرمز) استفاده کنید همچنین سویق سنجد ، عسل ، لبنیات مفید است.

درد کمر (تبریزیان) [10]

رفع سیاتیک – رفع غلظت خون – روی زمین سخت خوابیدن.

کمر درد و دیسک (تبریزیان) [11]

علت آن فاصله بین مهره ها یا لخته شدن خون است داروی لخته خون ، این مسعود ، استخوان ساز ، سویق جو ، وجه الظهر مفید است همچنین ماساژ به پشت مهره و حجامت انتهای مهره و حجامت انتهای مهره انجام دهند.

شکم درد همراه با کمر درد (تبریزیان) [12]

ضمغ درخت استرک که شبیه میوه به است مفید است.

کمر درد (تبریزیان) [13]

داروی ابن مسعود ( مرکب 27).

كمردرد (گزارش درمان محسن زحمتکش) [14] 

علت مراجعه: كمردرد نام بیمار: آقای ر.ر. سن: 41 سال

علائم بیماری: بیمار از حدود 9 ماه قبل دچار درد شدید كمر شده بود كه بیشتر در زمان استراحت و خوابیدن وجود داشت و با فعالیت، درد كمر بیشتر می شد. با مراجعه

به پزشكان مختلف نتیجه ای نگرفته بود.

درمان های انجام شده: برای بیمار درمان زیر تجویز گردید؛

1ـ سه مرحله حجامت عام، ساكرال و ساقین

2ـ روغن مالی با روغن B111

سیر درمان: بعد از انجام حجامت كمر بیمار اظهار می دارد كه 100% بهبودی حاصل شده است. و هم اكنون درمان ادامه دارد.

پزشك معالج: دكتر محسن زحمتكش

كمردرد[15]

نام بیمار آقا هـ د. سن: 53 سال

علت مراجعه: كمردرد

علائم بیماری: بیمار به دلیل درد ناحیه كمر بدون انتشار به پاها مراجعه نمود.

درمان های انجام شده:

1ـ ترك غذاهای سودازا مثل گوشت گاو و گوساله، بادمجان و برنج، مرغ ماشینی

2ـ دوسین

3ـ اسفند

4ـ حجامت عام و بادكش

درد كمر و زانو (روازاده)

علل مختلفی برای درد كمر و زانو وجود دارد:

گاهی علت آن غلبه خون (دم) می باشد كه نشانه آن، احساس سستی در ناحیه زانوها و سر شانه و گردن می باشد. كه باید درمان پاكسازی بدن از غلبه خون انجام شود. (به بخش مزاج بدن مراجعه شود‌).

گاهی علت آن غلبه بلغم در بدن می باشد لذا باید از مواد غذایی گرم و تر بیشتر

مصرف نمود و درمان پاكسازی بلغم انجام شود. (به بخش پاكسازی بدن مراجعه شود)

و گاهی هم علت آن غلبه صفراء یا سوداء در بدن می باشد و گاهی هم تركیبی از دو یا چند خلط در بدن موجب درد كمر و زانو می شود كه باید پاكسازی متناسب با آن صورت پذیرد.

یكی دیگر از علل درد كمر و زانو، رماتیسم می باشد؛ لذا باید از مصرف مواد غذایی سرد و تر پرهیز نمود و چای زنجبیل با عسل میل نمود و انجام حجامت نیز مفید می باشد به خصوص برای كسانی كه عمل دیسك كمر را انجام داده اند حجامت مفیدتر می باشد.یكی دیگر از علل درد كمر و زانو قولنج می باشد كه درمان آن فصد است.

برای درد كمر بعد از زایمان، مالیدن روغن حیوانی و خوردن كاچی با روغن حیوانی و بستن شكم بعد از زایمان مفید و موثر می باشد.

درد کمر وزانو وخستگی (روازاده)

پرسش: علت درد کمر و زانو، همچنین زود خسته شدن چه می­باشد؟ لطفا مرا راهنمایی بفرمایید؟

پاسخ: غذاهای بلغم زا را نخورید و مواد غذایی گرم و تر مصرف کنید. اگر کم خونی هم دارید توصیه­های خونساز را رعایت کنید. عصرها یک لیوان عرق زیره + یک قاشق آرد کنجد میل کنید. سالی دو بار حجامت کنید. کمر و زانوهایتان را با روغن­های گرم چرب کنید. مراقب باشید که هرگز دچار یبوست نشوید. [16]

مولف:زیره موجب بدقیافه شدن زنان می شود وبهتر است زنان بجای آن عرق رازیانه

بخورند.

قوس کمر و کمردرد (روازاده)

مرد/سن 35 سال

پرسش: من عادت دارم روی شکم بخوابم. به حدی که اگر روی شکم نخوابم اصلا خوابم نمی­برد و کمر و ستون فقرات من حدود بیش از یک سانتی متر گود شده است و دردی کمر شدید گرفته­ام. برای درمان آن باید چه کار کنم.

پاسخ: برای قوس کمر باید در وضعیت خوابیدن و نشستن دقت کند و حالت جنینی را مدام رعایت کند و از کفش­های پاشنه بلند اصلا استفاده نکند و اگر درد شدید است باید برای کار عملی به مطب نیز مراجعه نماید.

کفش­ های با پاشنه­ های خیلی بلند افراد را مستعد گودی کمر می­کند و تراز ستون فقرات را به هم می­زند لذا اگر از اینگونه کفش­ها استفاده می­کنید باید فوراً کنار بگذارند.[17]

ضعف ودرد  و ورم کمر ومفاصل (روازاده)

پرسش: من از ضعف کمر و درد و ورم مفاصل بسیار رنج می­برم. علت و درمان آن را ارایه نمایید؟  پاسخ: احتمالاً یک رماتیسم است که غلبه سردی و تری به بدن می­باشد.مواد غذایی سرد و تر نخورید مواد غذایی گرم بخورید، از دم نوش­های با طبیعت گرم  استفاده کنید[18].

 

نقاط فشاری، طب سوزنی، ماساژ، زنبور درمانی، دستگاه الکترونیکی بدون سوزن، انرژی درمانی(برای عمل به این نسخه حتما طبق راهنمای نسخه ها عمل کنید)

کمردرد و سیاتیک[19]


نقاط فشاری، طب سوزنی، ماساژ، زنبور درمانی، دستگاه الکترونیکی بدون سوزن، انرژی درمانی(برای عمل به این نسخه حتما طبق راهنمای نسخه ها عمل کنید)

 

درد در ناحیه تحتانی کمر، باسن و منطقه خاجی(نقطه کلیدی) BL21

درد در ناحیه پایین باسن و بالای ران(نقطه کلیدی) BL19

درد سیاتیک(نقطه کلیدی) GB30   [20]


[1]   درمان های گیاهی

[2]   درمان های گیاهی قسمت کمر درد

[3]  کافی: ج 6، ص 343

[4]   رجوع منید به محاسن:ج2،ص522.

[5]   طب النبی ص6

[6]  خصال ص 416

[7]  الکافی ج6 ص320

[8] نسخه های مورد تایید استاد...

[9] کتاب و سخنرانی های استاد – نحوه مصرف داروها در جلد 1  آمده.

[10] کتاب و سخنرانی های استاد – نحوه مصرف داروها در جلد 1  آمده.

[11] کتاب و سخنرانی های استاد – نحوه مصرف داروها در جلد 1  آمده.

[12] کتاب و سخنرانی های استاد – نحوه مصرف داروها در جلد 1  آمده.

[13] کتاب و سخنرانی های استاد – نحوه مصرف داروها در جلد 1  آمده.

[14]  حجامت درمانی ص320

[15] حجامت درمانی

[16]   (پرسش های شما، پاسخ های حکیم دکتر روازاده، ج 1، ص 94)

[17].  پرسش های شما پاسخ های حکیم دکتر روازاده ج 3 ص 126.

[18]  (پرسش های شما، پاسخ های حکیم دکتر روازاده، ج 1، ص 95)

[19] کتاب درمان جامع طب سوزنی

[20] کتاب درمان جامع طب سوزنی


منبع: کتاب نسخه  های  معصومین  و  بزرگان طب اسلامی ایرانی -  بیماری های استخوان و عضلات (نویسنده: رضا میرزایی )

اولین نفر باشید که دیدگاهش را می نویسد !

دیدگاه شما برای ما مهم است.